幼儿保健
冬季防寒小常识
发布日期：2015年11月27日 浏览次数：1902次
冬季
秋去冬来，在寒冷的冬季，家长们更要注意孩子的身体健康。冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于体质差、易感染疾病的幼儿，还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。
健康
一、合理穿衣，随时增减。
有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水就把内衣湿透，而小孩不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。
二、外出最好戴口罩。
特别是室内外温差较大的的情况下，避免着凉。夜间盖好被褥，家长应勤查看，幼儿登被褥时要及时盖好，以免孩子着凉。不然，会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。
生活
三、注意保持室内空气流通。
特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度。
四、注意食物
冬季天气寒冷，孩子需要的能量和热量也相应增加因此应增加些能量高，热性的食物。
如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。
锻炼
五、冬季还要保证孩子的饮水量。
水是人体新陈代谢必不可少成分。孩子代谢旺盛，需水量大，特别是孩子活动后要让孩子喝水，个别特异性体质的孩子还要视情况增加饮水的次数。
六、冬季幼儿也要进行适度的户外运动和锻炼
。
户外活动和锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。