我中医智慧，养生有道——揭秘砭石温灸疗法的神奇魅力与保健秘籍

01

慢性功能性便秘

在快节奏的现代生活中，慢性功能性便秘成为了许多人的难言之隐。砭石温灸以其独特的温热效应，作用于腹部及背部相关穴位，如天枢、大肠俞等， 不仅能够促进肠道蠕动，增强胃肠动力，还能调和气血，改善肠道环境，从而有效缓解便秘症状，让排便回归自然顺畅，重拾身体的轻松与舒适。

02

外感风寒表征及中焦虚寒

砭石温灸以其温热的能量， 温通经络，驱散体表及体内的寒气，同时温补中焦，增强脾胃功能，缓解因寒邪入侵或中焦虚寒引起的各种不适。通过精准施灸于风池、大椎、足三里等穴位，不仅能快速缓解外感症状，还能从根本上调理体质，增强抵抗力。

03

胃脘痛

胃脘痛，即胃痛，常因饮食不节、情志失调等原因导致。砭石温灸以其深透的温热之力，直接作用于胃脘部及相关穴位，如中脘、内关等， 能够温胃散寒、行气止痛，有效缓解胃痛症状。同时，它还能促进胃部的血液循环，加速炎症消退，修复受损的胃黏膜，从根本上改善胃部健康状况。

04

周围性面瘫

周围性面瘫，俗称“面瘫”，多由面部神经受损引起，表现为面部表情僵硬、口角歪斜等症状。砭石温灸以其独特的温通作用，针对面部穴位如阳白、四白、颊车等进行施灸，能够促进面部血液循环，加速神经修复，恢复面部肌肉的正常功能。在温灸的过程中，患者往往能感受到一股暖流在面部游走，逐渐驱散面部的僵硬与不适，重拾自然的笑容。

05

寒凝血淤、经络麻痹

引起的风寒湿痹、痛经等

寒凝血淤、经络麻痹是导致多种疼痛性疾病的根源，如风湿性关节炎、痛经等。 砭石温灸以其强大的温通经络、活血化瘀之力，直击病灶，驱散体内的寒气与淤血，恢复经络的畅通无阻。

对于痛经女性而言，温灸关元、气海、三阴交等穴位，能够温暖子宫，缓解子宫痉挛，有效减轻痛经症状；而对于风湿痹痛患者，温灸则能显著改善关节活动度，减轻疼痛与肿胀，提高生活质量。

资料图

了解砭石温灸禁忌症

安全享受温热疗法

砭石温灸有一石多效的神奇魅力

但也有它的禁忌症

一起来了解什么情况下

不适合进行砭石温灸

▼

1、过饥、过饱、酒醉、过劳、情绪不稳时忌灸

2、艾绒、烟雾过敏者

3、实热证或阴虚发热等证不宜使用如：发热、肺结核晚期等

4、小儿未闭合的囟门处、孕妇腰骶部、皮肤破溃处、严重糖尿病感觉神经功能障碍者、腹部包块性质不明、大血管处、皮肤破损处、出血性疾病等禁灸

掌握砭石温灸这些注意事项

让疗愈更安全

在进行砭石温灸的治疗过程中

还需要掌握以下注意事项

▼

1、治疗前先以手部测试罐底温度，待温度适宜再治愈治疗部位

2、治疗过程中注意温度变化，糖尿病患者、老年人、婴幼儿及感觉障碍的患者，温度不宜超过50度，以免烫伤

3、治疗后局部皮肤出现微红、发热属正常现象

4、治疗后以温开水适量，注意避风，半小时内避免外出，以免受寒

砭石温灸以其 一石多效的神奇魅力

为众多患者带来了福音

它不仅能够缓解各种疼痛与不适

还能从根本上调理身体机能

增强免疫力

让人们在享受健康的同时

感受中医文化的博大精深

作者：刘亚璐

作者单位：广州医科大学附属第一医院

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